မိနး္ကေလးတိုင္းကေတာ့ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ မိနး္ကေလး ျဖစ္ခ်င္ၾကသူေတြ ခ်ည္း ပါ။လူတစ္ခ်ိဳ႕က ဆြဲေဆာင္မႈရွိတယ္ဆုိတဲ့ စကားၾကားရင္ တင္လွ၊ရင္လွ၊ ကိုယ္ လံုးလွတာပဲ တြဲျမင္ေနၾကပါတယ္။ ဒါဟာ တကယ္ေတာ့ မွားပါတယ္။ ဆြဲေ ဆာင္မႈရွိ တယ္ဆိုဟာ အဲ့ဒါေတြနဲ႔ပဲ သက္ဆိုင္ေနတာမဟုတ္ ပါဘူး ။အဓိ ကကေတာ့ self confidence ဆုိတဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈသာ ရွိေနမ ယ္ဆိုရင္ မိန္းကေလးတိုင္းဟာ ဆြဲေဆာင္မႈရွိသူေတြျဖစ္လာမွာပါ။ဘာေတြကို ယံုၾကည္မႈရွိရမွာလဲ..?ကိုယ့္ အလွ၊ကိုယ့္္အရည္အခ်င္းေတြအေပၚ ယံုၾကည္မႈရွိ ရမွာပါ။မလွတာကို ဘယ္လိုလုပ္ၿပီး ယံုၾကည္မႈထားရမွာလဲလို႔ ေမးခြနး္ ထုတ္ေ ကာင္း ထုတ္ပါလိမ့္မယ္္။ကိုယ့္္ကိုယ္ကိုမွ လွွတယ္မထင္ရင္ ဘယ္သူကမွလာၿပီး လွတယ္လို႔ထင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့ ကိုယ့္ဆီမွာ ရွိေနတဲ့ အားနည္းခ်က္၊အားသာခ် က္ေတြကို ကိုယ္တိုင္လည္း သိၿပီး အရွိအတိုင္း လက္ ခံတတ္တဲ့ စိတ္မ်ိဳးကိုေမြးပါ။ self confidence ကို ဘယ္လို တည္ေဆာက္ ယူမလဲ..?
#သန္႔ရွင္း၊သပ္ရပ္စြာ ေနထိုင္ပါ
မိန္းကေလး တစ္ေယာက္မွာ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းမႈရွိဖို႔က အေရးအႀကီးဆံုးေ တြထဲက တစ္ခုပါ။ခႏၶာကိုယ္က အနံ႔ဆိုးေတြထြက္ေနမယ္၊ ခႏၶာကိုယ္ သန္႔ရွင္းမႈ အားနည္းေနရင္ ဘယ္လိုမွ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ေနာက္
တစ္ခုကေတာ့ အ၀တ္အစားေတြကို သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္စြာ ၀တ္ဆင္ပါ။ကိုယ္ကိုယ္ တိုင္ သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း၊သပ္သပ္ရပ္ရပ္ျဖစ္ေနမွ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ ရွိ မွာပါ။
#အလွျပင္ပါ
သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္စြာေနထိုင္တတ္တဲ့ အျပင္ေနာက္ တစ္ခု လိုအပ္တာက အလွ အပပါ။မိတ္ကပ္ေတြ အထူႀကီးလိမ္းၿပီး ႏႈတ္ခမ္းနီ၊ပါးနီေတြ ရဲရဲေတာက္ ေနရ မယ္လို႔ ဆုိလိုတာမဟုတ္ပါဘူး။လံုး၀မျပင္ဆင္ပဲ ေနတာမ်ိဳး မလုပ္ပဲ လိုအပ္သေ လာက္ေလးေတာ့ ျပင္ျပင္ဆင္ဆင္ေလးေနေပးပါ။ႏႈတ္ခမ္္းနဲ႔မ်က္လံုးေလး ေလာ က္ကိုေတာ့ အနည္းဆံုးျပင္ေပးပါ။
#အေကာင္းျမင္စိတ္ေမြး
ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာတစ္ခုတည္းကိုပဲ ျပင္ဆင္ေနရံုနဲ႔မရပါဘူး။စိတ္ကိုလည္း ျပင္ေပးရ ပါမယ္။ေနရာတိုင္းကို အဆိုးျမင္စိတ္နဲ႔ၾကည့္ၿပီး သုန္မႈန္ေန တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။ အေကာင္းျမင္စိတ္ေမြးၿပီး အၿမဲတမ္း တက္ၾကြလန္းဆန္းေနသူတစ္ေယာက္
အျဖ စ္ ေနထိုင္ပါ။အေတြးနဲ႔တင္ မရပါဘူး။ အျပဳအမႈတိုင္းကလည္း Positive ျဖစ္ေနရပါမယ္။
# ေလ့က်င့္ခနး္လုပ္ပါ
ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေလ့က်င့္ခနး္လည္း လုိပါ တ ယ္။လူတစ္ေယာက္ဟာ က်န္းမာေ နမွတက္တက္ၾကြၾကြေနႏိုင္မွာပါ။ လ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ က်န္း မာေ ရးကို ေစာင့္ေရွာက္ေပးရာေရာက္သလို၊Strong ျဖစ္ၿပီး၊က်န္းမာ ႀကံ့ခိုင္တဲ့ ရုပ္လကၡဏာကိုပါ ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။
# ၿပံဳးပါ
အေရးအႀကီးဆံုးေတြထဲက တစ္ခုပါ။ၿပံဳးေနရင္ မလွတဲ့ သူဆိုတာမရွိပါဘူး။ အၿမဲ တမ္း အၿပံဳးမ်က္ႏွာကိုေဆာင္ပါ။အၿပံဳးဟာ လူမႈဆက္ဆံေရးမွာဆိုရင္ အၿပံဳးက အရမ္းအေရးပါသလို၊မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ၿပံဳးေနရင္ ပံုမွန္ထက္ပိိုၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈ(၁၀)ဆပိုရွိသြားတယ္လုိ႔ ေလ့လာမႈေတြမွာ ေဖာ္ျပဖူးပါတယ္။လွပ တဲ့ အၿပံဳးမ်က္ႏွာေလးက ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ မိနး္ကေလးျဖစ္ခ်င္သူတိုင္းအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္ပါ။
#အသားအေရကိုု ဂရုစိုက္ပါ။
ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႕က ကိုယ္ကိုတိုင္လည္း ယံုၾကည္မႈရွိဖို႔ လိုပါတယ္။ကိုယ့္ရဲ႕ ရုပ္ရည္အေပၚမွာလည္း ယံုၾကည္မႈေတာ့ရွိဖို႔ လိုပါတယ္။ က်န္းမာလွပတဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ Skin Care လုပ္္ေပးပါ။မ်က္ႏွာေ ပၚမွာ ၀က္ၿခံေပါက္ေနတဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳးေတြမွာဆိုရင္ ဒီ၀က္ၿခံကို ဖံုးဖို႔ ႀကိဳးစားရ တာေၾကာင့္ အနည္းနဲ႔ အမ်ားဆိုသလို စိတ္လံုၿခံဳမႈကို လာထိခုိက္တတ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ အလွအပနဲ႔အသားအေရ က်န္းမာ ဖို႔ အတြက္ အရည္အေသြးျမင့္ၿပီး စိတ္ခ်ယံုၾကည္ရတဲ့ Products ေတြ ကို ေရြးခ်ယ္ အသံုးျပဳေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ဥပမာ- မ်က္ႏွာမွာ ၀က္ၿခံေတြေပါက္လာခဲ့ရင္ အသားအေရမွာရွိတဲ့ ဘက္ တီးရီးယားေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔အတြက္ အရည္ အေသြးျမင့္ပစၥည္းေတြကို သံုးေပး
ဖုိ႔ လိုပါတယ္။လတ္တေလာ ေစ်းကြက္ထဲမွာ လူသိမ်ားေနတဲ့ Product ဆိုရင္ Pond’s Institute ကေန အသစ္ထုတ္လိုက္တဲ့ New Pond’s Acne Clear ရွိပါတယ္။ New Pond’s Acne Clear မွာ ပါဝင္တဲ့ Thymo-T Essence ဟာ ၀က္ၿခံျဖစ္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားကို ထိန္းခ်ဳပ္ကာ အေရျပား ဆဲလ္ေတြကေန ရွင္းလင္းဖယ္ရွားေပးလိုက္တာေၾကာင့္၀က္ျခံေတြကို (၃)ရက္ အတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ မ်က္ႏွာ အသားအေရဟာ အေရး ၾကီးတာေၾကာင့္ေသေသခ်ာခ်ာ ဂရုစိုုက္သင့္ပါတယ္။အားလံုးပဲ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ ပ်ိဳေမေတြျဖစ္ၾကပါေစေနာ္။
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon